وصفات لتخسيس الارداف
الوصفة الأولى
المكونات
كوسة
فاصوليا خضراء
الطريقة
تسلق الكوسة مع الفاصوليا الخضراء
تضرب الكوسة والفاصولياء في الخلاط حتى تصير كالعصير
يشرب كوب بعد كل وجبة
الوصفة الثانية
المكونات
كوب من الماء
معلقة من الزنجبيل المطحون معلقة من القرفة المطحونة
الطريقة
يغلى الماء ويضاف الزنجبيل والقرفة ويترك ليغلى
يشرب فنجان قبل كل وجبة
الوصفة الثالثة
المكونات
بذرة الكتانوهي على شكل حبة السمسم ولونها بني غامق
الطريقة
يؤخذ منها معلقة أو معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم
تساعد على تخسيس الارداف والكرش
وتفيد من الوقاية من سرطان الثدي
الوصفة الرابعة
المكونات
خل التفاح
الطريقة
تدهن منطقة الأرداف بخل التفاح ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم دش ميه فاترة
كرري الموضوع مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر تظهر النتائج
الوصفة الخامسة
المكونات
معلقتين بن مطحون
كوب ماء دافئ
الطريقة
يتم خلط البن بالماء حتى يصير كالعجينة ويفرك العجينة على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق
سوف تصبح تصير طبقة من الزيت على المنطقة المدهونة
قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر
وتساعد هذه الوصفة ايضا على نعومة الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق